艾宾浩斯记忆法学习表格怎么用
艾宾浩斯记忆法学习表格怎么用
给大家讲解一下,艾宾浩斯记忆来自法学习表格怎么用。
方法
序号:代表学习内容。如序号1所在行的学习内容填写的是“民法P1-P20”。后面的复习周期里面的1,2,3所指的是序号1,2,2所在行的学习内容,此处切记不要做任何的编辑修改,但是可以打印出来用验聚第气宽路音己哥笔在完成的序号上打勾。
学习日期:准备使用复习计划表的具体月日。用电脑打开这个表格后填入第一个日期,鼠标按住左键这个表格右下角的“+”号往下拉,自动填充即可。
具象告国映宜谓适你身体执行:
第一天:先记忆好序号1所在行的学习内容一遍,然后在5分钟后、30分后、12小时每个时间段之后,分别记忆一遍。
第二天:先学习好序号2所在行的学习内容一遍,然后再5分钟后、30分钟后、12小时每个时间段后,分别再次记忆一遍后,再记忆序号1的内容一遍。
第三天:记忆序号3的内容一遍,然后在5分钟后、30分钟后、12小时每个时间段后记忆一编。然后再殖依次记忆序号2、1的内容各一遍。
第四天:记忆序号4的内容一遍,5分钟毛验继验五践受马后、30分钟后、12小破白目款做投厚让命造时后记忆一遍。然后再依次记忆序号3,和2的内容各一遍。
第五天,记忆序号5内容,再依次记忆序号4、3、1的内容各一遍。
以此类推即可……
如需要的时间不是文件夹中所列的时间,您可选取就近的时间表格,然后从后面往前删除行数至您需要的天数即可。如需要77天的,就选100天的表格,从表格后面开始删除行数,只保留1-77天的表格数量。