孕妇可以吃杨梅吗
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摘要：孕妇可以吃杨梅吗 孕妇可以吃杨梅吗？杨梅有助消化、解暑的功效，很多孕妇都喜欢吃些酸酸的杨梅，但是对于杨梅是否对孕妇有影响又不是很确定，那么孕妇可以吃杨梅吗？ 孕妇可
孕妇可以吃杨梅吗
孕妇可以吃杨梅吗？杨梅有助消化、解暑的功效，很多孕妇都喜欢吃些酸酸的杨梅，但是对于杨梅是否对孕妇有影响又不是很确定，那么孕妇可以吃杨梅吗？
孕妇可以吃杨梅吗
从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有利于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。
但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。
另外，杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，因此，孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜度。由于杨梅没有外皮，为直接食用水果，所以孕妇在吃时一定要洗干净后，最好用盐水泡过后再吃。
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