老人为什么会“不服老”？用这三个办法让老人不再“不服老”
老人为什么会“不服老”？用这三个办法让老人不再“不服老”
朋友老王很苦恼，找我诉苦：他88岁的老父亲每周日都要去家附近的路边摆摊卖旧书，每次都要从二楼搬着书箱上下楼梯，在外面更是风吹日晒的一整天。家里人很是担心老人的安全，但多次规劝都无济于事。
老王这种情况很多人都遇到过，家里有老人的，老人经常有“不服老”的表现。
老年人为什么“不服老”？
人的衰老是自然规律，谁也逃避不了。“老当益壮”实际上是误区，人老了，要做的是一些力所能及的事情。
这些道理相信老年人也都懂，那为什么还会出现老年人“不服老”的现象呢？
1、老年人“不服老”是因为缺乏关怀
前段时间的一个新闻：江苏苏州有一位90岁老人独自一人到上海人才市场找工作，最后因为迷路来到了某汽车培训学院里，在学院工作人员的帮助下通知保姆把他接回了家。
据了解，这位老人在退休前是科研人员，他自己的子女都在国外生活，只有他一人独自在国内。虽然家里给雇了保姆，但是还是因为孤独，决定独自到上海找工作。
正是因为长期缺乏关怀，内心空虚，长期与亲人缺少沟通，这位耄耋老人才会有找工作发挥余热的想法。“不服老”的心态在高龄老人中显得尤其突出。
有的老年人爱干净，但儿女不在身边，只能自己登上窗台踩在高处擦窗户，媒体经常也有报道老人因为擦窗户而摔成骨折的事例。还有的老人因为要搬重物，却没有人能帮忙，只好自己冒险，最终扭伤了腰。
老年人辛苦操劳了一辈子，儿女也都成家立业了，大多忙于自己的事业，回来看望老人的次数少了。老人缺少陪伴，孤独空虚，容易有无助感。
特别是“空巢”老人或“失独”老人身边无伴，很多事情不得不自己去做，甚至是超出自己力所能及的事情。做的多了也就有了一定的自信，所以在其他人眼里就是“不服老”。
2、老年人“不服老”是因为怕麻烦他人
一位80多岁老人往楼上搬东西、独自爬上屋顶修理太阳能热水器，儿子主动劝说过老人不要做这些，有事情找儿女。但老人不听劝，坚持自己动手，家人也为此很是恼火。
老年人会认为自己老了，有一种恐惧感，感觉是不是在别人眼里就没有用了？为了怕家人嫌弃，也为了证明自己还有用，就会去做一些超出自己能力的事情来证明还有用，也就有了“不服老”的心态。
老年人也有心理需求，不愿意被别人认为自己是弱者，更不愿意让别人认为自己老了，没有用了。所以会出现沉默寡言，甚至拒绝帮助。
老年人勤勤恳恳一辈子，过去的经验告诉他们，凡事都要靠自己，要坚强，因此出现了压抑自己的心理需求。
怕麻烦别人，对老年人有很大的危害性，经常会做一些超出自己能力的事情，最终可能会造成身体或心理的伤害。
3、老年人“不服老”是因为原有的习惯
文章开头讲的老王的父亲摆摊卖旧书，据老王说，他父亲五十多岁就开始摆摊卖旧书的，到现在是耄耋老人了，却还是习惯去做这个事情。
而另外一位国企退休老人从退休开始就在家附近开荒了一小块地种菜，现在八十多岁了，还在经营这块菜地，仍然不愿意放弃。
这两个事例的“不服老”是因为原来就有的习惯，老了后虽然力不从心，但还是不愿意放弃。有的习惯是从年轻时就开始的，而有的是从退休开始的。
原来就有的习惯，老年人会把它当作精神寄托。一旦放弃，老人就会感觉生活中缺少了什么，有的老人甚至会出现精神恍惚的现象。
4、老年人“不服老”是认为这样做有利于健康
有的老年人认为多运动、多活动有利于健康，所以很多事情自己动手；有的老人向年轻人学习，跳舞、走T步、参加老人时装队等。
适当的运动和活动确实有利于健康，但老年人身体衰老了，行动迟缓，反应速度也慢了、而且容易骨折。因此一定要根据自身情况适度运动和活动。
老年人适合的运动，比如慢跑、散步、太极拳、广场舞等，但也要注意控制时长，时间太长不但不会对身体有帮助，还会造成关节、腰椎盘等的损伤。
另外不能因为“不服老”，去参加如篮球、体操、快跑、爬山等运动强度大，容易造成身体损伤或危险性大的运动。
有位老人因练单杠出现失误，摔倒在地，造成多处骨折。而另外一位老人在爬山时摔倒，造成颅脑损伤。
运动是“双刃剑”，合适的运动对身体健康有帮助，不合适的运动伤害身体健康。
综合以上几种情况，老年人“不服老”的心态，我们要正确的分析其原因。儿女们要多关心老人，学会与老人沟通。而不要一味的指责、埋怨老人，以免适得其反。
面对老年人的“不服老”，我们应该怎么办？
1、多关心老年人，让老人的生活丰富起来
老张退休后，儿子根据老人爱好，给老人买了花、买了金鱼，还经常陪老张下棋。老张每天浇花，养金鱼，一天到晚乐乐呵呵的，感觉生活丰富多彩起来了。
关爱老人，儿女要从精神上给予帮助，多与老人沟通，也要学会和老人沟通，而不应该一味的指责老人或生老人的气。
引导老人培养兴趣爱好，俗话说“活到老，学到老”，根据老人自身情况选择参加老年人大学、老年人培训班，也可以选择唱歌、书法、棋牌、垂钓、旅游、摄影、手工活等活动。
根据一项调查得出的数据，老年人最大的爱好是读书读报，占77.3%，其次是书法，占24.4%，所以读书读报和书法是非常适合老年人的兴趣爱好。
剪纸、十字绣等手工活眼脑并用，书画等手脑并用，均有利于大脑，可以预防老年痴呆症。而且每完成一个作品，还会产生成就感，会让老人变得更自信。
老年人一旦有了兴趣和爱好，生活变得丰富起来，也愿意和儿女们沟通，性格变得乐观开朗起来。心态好了，有些偏执的“不服老”就会有所改观，而且能平衡大脑思维活动、促进新陈代谢，对健康有很大好处。
2、要引导老年人做力所能及的事情
老刘退休后看孙子用电脑，不服老，也慢慢地跟着孙子学会了用电脑。儿子给老张也买了台电脑，现在老张电脑用的很熟练。
而另外有位老人70多岁了，还在坚持学开车，结果不慎撞伤了他人，最终得不偿失，害人又害己。
老年人年龄大了，身体和心理都会衰老，因此做力所能及的事情很重要，切不可“不服老”，做出超出自己能力的事情。
老年人可以做拖地、烹饪、洗衣服、接送晚辈上下学等家务活，参加一些如垂钓、书画、棋牌、广场舞等力所能及的活动，对老人的身心健康也有很大帮助。
儿女们要多与老人沟通，引导老人不要做力不所能的事情，比如登高、搬重物等。儿女应多回家看望老人，帮助老人做一些他们做起来有困难的事情。
3、如果没有危险，随他吧，只要老人高兴就好
小说《三国演义》中，蜀国75岁老将黄忠因不满刘备大加赞赏年轻将领，自己单枪匹马出战，最后战死在疆场。而出战前其他人也没有阻止住，最终让老将在“不服老”的心态下置身于危险之中。
老年人“不服老”，但原则是不能做有危险的事情，儿女们还是要劝阻和引导老人远离危险。
前面说到的老人练单杠摔成骨折，70多岁老人学开车撞伤人等事例。是老人忽视了做这些事情的危险性，而且儿女们也没有劝阻或劝阻无效。
相反如果老年人做的是没有危险性和并不出格的事情，我们就不应该横加干涉。如果认为老人这也不能干那也不能干，只会适得其反，老人会变得更孤僻更压抑了。
俗话说：“老小孩，小小孩”，“不服老”的老年人经常会很固执。儿女们大多也劝不住，老人在家闲不住。只要不违法，只要没有危险，咋高兴，就随他去吧！
老年人“不服老”主要原因是缺少关心，寂寞孤独。儿女们要多倾听老人，要多沟通，学会和老年人沟通。
老年人要做到“心理上不服老，但身体上要服老”，做力所能及的事情。要培养自己的兴趣和爱好。
老年人只要不做出格的事情，不做危险的事情，就不要和他计较，让着他吧，毕竟我们终究也会老去。
